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Salsa di verdure surgelate con aglio arrosto


Come preparare - Salsa di verdure surgelate all'aglio arrosto
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8


Un antipasto estivo rinfrescante ma saporito. Mettete le verdure surgelate e i piselli in un frullatore (non scongelateli!) e frullate con formaggio cremoso e aglio arrostito fino a ottenere una crema liscia. La salsa risulterà vellutata e con la giusta dose di piccante. Servite con patatine, grissini e verdure fresche da intingere.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 210, grasso totale 9 G., grassi saturi 2 G., proteine 8 G., carboidrati 27 G., fibra 6 G., colesterolo 8 mg, sodio 452 mg, zucchero 7 G.


Ingredienti:


aglio al forno
  • 10-12 spicchi d'aglio, pelati
  • olio d'oliva

Profondo
  • 2 sacchetti di piselli verdi surgelati (280 g ciascuno)
  • 2 confezioni di peperoni dolci surgelati al forno con cipolle (280 g ciascuna)
  • 2 tazze di foglie di prezzemolo fresco
  • 1/4 di tazza di formaggio cremoso
  • 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto

Per servire
  • 1/4 di tazza di prezzemolo fresco tritato
  • 1/4 di tazza di noci tostate tritate finemente
  • Chips di pita
  • Verdure crude
  • Grissini
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • aglio al fornoPreriscaldare il forno a 200 °C.

    Mettete l'aglio in una piccola pirofila o in un sacchetto di alluminio e irroratelo con un filo d'olio d'oliva. Condite con sale e pepe. Coprite la pirofila o sigillate il sacchetto. Cuocete in forno finché l'aglio non sarà morbido ma non dorato, per circa 25 minuti.
  • Passo 2
  • ProfondoMetti i piselli, il peperone, la cipolla, il prezzemolo, il formaggio spalmabile, il succo di limone, un pizzico di sale e qualche giro di macinapepe nero in un robot da cucina.
  • Passo 3
  • Aggiungete l'aglio arrostito (tenetene da parte un po' per guarnire) e frullate fino a ottenere una crema omogenea. Assaggiate e, se necessario, aggiustate di sale.
  • Passo 4
  • Servite la salsa in una ciotola, irrorata con un filo d'olio d'oliva rilasciato dall'aglio arrostito e cosparsa di prezzemolo e noci. Accompagnate con patatine, verdure crude e grissini per intingere.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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