Salmone in salsa di pomodoro (senza scongelare)

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Il filetto di salmone surgelato è un ingrediente pratico, ma può essere un vero problema se ci si dimentica di scongelarlo prima. Non con questa ricetta! Il pesce viene cotto a fuoco lento, senza scongelarlo, in una salsa di pomodoro piccante fatta in casa fino a diventare tenerissimo. Vi sorprenderà, ma l'intera ricetta richiede meno di mezz'ora.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 416, grasso totale 31 G., grassi saturi 6 G., proteine 28 G., carboidrati 7 G., fibra 2 G., colesterolo 70 mg, sodio 613 mg, zucchero 4 G.
Calorie 416, grasso totale 31 G., grassi saturi 6 G., proteine 28 G., carboidrati 7 G., fibra 2 G., colesterolo 70 mg, sodio 613 mg, zucchero 4 G.
Ingredienti:
- 1/4 di tazza di olio d'oliva
- 4 spicchi d'aglio schiacciati
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso in scaglie
- 450 g di pomodorini
- 1 cucchiaino di aceto di vino rosso
- Quattro filetti di salmone surgelati senza pelle del peso di 110-140 g.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
salmone, pomodorini, salsa di pomodoro, fiocchi di peperoncino rosso, crema di pomodoro, aceto di vino
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una casseruola capiente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete l'aglio e cuocete, mescolando frequentemente, finché non sarà fragrante ma non dorato, circa 1 minuto. Aggiungete il concentrato di pomodoro, il peperoncino in fiocchi e 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe nero e cuocete, mescolando continuamente, finché il concentrato di pomodoro non si sarà scurito, circa 1 minuto. Passo 2
- Aggiungete i pomodorini nella padella, schiacciandone alcuni con un cucchiaio di legno. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché i pomodorini non si saranno ammorbiditi e sbriciolati, per 8-10 minuti. Aggiungete l'aceto e 350 ml di acqua e portate a ebollizione a fuoco medio-alto. Cuocete finché la salsa non si sarà leggermente addensata, per 5-7 minuti. Passo 3
- Disponete il pesce in un unico strato nella padella. Abbassate la fiamma a media, coprite e cuocete finché il salmone non sarà sodo e si sfalderà facilmente con la punta di un coltello, per 7-9 minuti. Servite il salmone in ciotole basse, irrorato con la salsa di pomodoro.
Voti: 2
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Piatti principali veloci / piatti estivi / Piatti principali / Verdure e funghi / Pesce e frutti di mare / Food Network - ricetteRaccolte di ricette
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