Gamberi con riso in una densa salsa di tomatillo

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Preparatevi a gustare gamberi e riso in una salsa densa e saporita a base di tomatillo, con cipolla, coriandolo, jalapeño fresco e aglio. Ortaggio fondamentale della cucina messicana, il tomatillo aggiunge un sapore fresco e agrumato a salse, stufati e zuppe.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 450, grasso totale 14 G., grassi saturi 2 G., proteine 27 G., carboidrati 53 G., fibra 3 G., colesterolo 161 mg, sodio 1042 mg, zucchero 5 G.
Calorie 450, grasso totale 14 G., grassi saturi 2 G., proteine 27 G., carboidrati 53 G., fibra 3 G., colesterolo 161 mg, sodio 1042 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 4 tomatillos (circa 200 g), pelati, lavati e tritati grossolanamente
- 1 cipolla bianca (tagliare metà a cubetti, tagliare l'altra metà a mezze rondelle)
- 1 peperone verde, tritato
- 0,5 tazza di gambi di coriandolo tritati + foglie tritate per guarnire
- 1 peperoncino jalapeño (rimuovere i semi per ridurre il piccante), facoltativo
- 4 spicchi d'aglio schiacciati
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 4 tazze di brodo di pollo leggermente salato
- 1 tazza di riso bianco a chicco lungo
- 700 g di gamberi grandi, sgusciati e privati del filo intestinale.
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In un frullatore, unire i tomatillos, i pezzi di cipolla, 1/4 del peperone, i gambi di coriandolo, il jalapeño, l'aglio e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Passo 2
- Preriscaldate la pentola in ghisa a fuoco medio-alto. Aggiungete i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva, poi la cipolla tritata e il peperone rimanente. Soffriggete fino a quando le verdure non si saranno ammorbidite, circa 3 minuti. Aggiungete la purea di tomatillo e cuocete fino a quando la salsa non si addensa, 3-5 minuti. Aggiungete il brodo di pollo e 2 tazze d'acqua. Portate a ebollizione e aggiungete 1/2 cucchiaino di sale. Aggiungete il riso, coprite e cuocete fino a quando non sarà al dente, circa 13 minuti. Passo 3
- Aggiungete i gamberi nella padella e portate nuovamente a ebollizione, quindi coprite e spegnete il fuoco, assicurandovi che i gamberi siano completamente immersi. Lasciate riposare finché il riso e i gamberi non saranno cotti, circa 5 minuti; salate. Distribuite nei piatti e guarnite con foglie di coriandolo.
Voti: 1
Categorie
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