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Tacos di gamberi al chipotle con salsa verde all'avocado


Come preparare i tacos di gamberi al chipotle con salsa verde all'avocado
Cucina:messicano,
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


I gamberi sono uno dei ripieni più popolari per i tacos. Rappresentano un'alternativa più leggera alla carne e si cuociono in pochi minuti. Abbinate i gamberi ai peperoncini chipotle (jalapeño affumicati), grigliate il tutto e servite in tortillas calde con una rinfrescante salsa verde fatta in casa a base di tomatillos e avocado. Questa deliziosa e salutare opzione per i tacos è perfetta per l'estate.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 233, grasso totale 10 G., grassi saturi 2 G., proteine 25 G., carboidrati 12 G., fibra 3 G.


Ingredienti:


Salsa di avocado
  • 1 cipolla piccola, tagliata in 4 pezzi
  • 1 peperoncino jalapeño, tagliato in quattro (rimuovere i semi se lo si desidera)
  • 1 spicchio d'aglio schiacciato
  • 4 tomatillos di medie dimensioni (circa 200 g), pelati, lavati e tritati grossolanamente
  • Mezzo avocado Hass, sbucciato e tagliato a pezzi
  • 1 e 1/4 cucchiaini di sale grosso
  • 1/4 di tazza di foglie di coriandolo non pressate, tritate grossolanamente

Gamberetti
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 cucchiaino di peperoncino chipotle macinato o in polvere
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 450 g di gamberi medi (circa 20 pezzi), sgusciati e privati ​​del filo intestinale.
  • 8 tortillas di mais
  • 8 rametti di coriandolo per guarnire
  • 2 lime, tagliati a spicchi
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Mettete la cipolla, il jalapeño e l'aglio in un robot da cucina e tritateli finemente. Aggiungete i tomatillos, l'avocado e il sale e frullate a intermittenza fino a ottenere una salsa densa. Trasferite in una ciotola e incorporate il coriandolo.
  • Passo 2
  • Preriscaldate una griglia (elettrica o da esterno) a fuoco medio-alto. In una ciotola capiente, mescolate l'olio d'oliva, il chipotle o il peperoncino in polvere e il sale. Aggiungete i gamberi e mescolate per ricoprirli uniformemente. Grigliate i gamberi finché non diventano rosa, circa 1,5-2 minuti per lato.
  • Passo 3
  • Grigliate le tortillas fino a quando non saranno leggermente bruciacchiate e morbide, circa 20 secondi per lato. In alternativa, avvolgetele in un tovagliolo di carta umido e scaldatele nel microonde. Distribuite la salsa sulla tortilla, poi aggiungete 2-3 gamberi e un rametto di coriandolo. Servite 2 tacos a persona con uno spicchio di lime.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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