Insalata di pomodori e lattuga

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Un'insalata semplice e succosa con lattuga Bibb dolce, spicchi di pomodoro, cipolla rossa e olive Kalamata, condita con una vinaigrette cremosa che amalgama i sapori di questi semplici ingredienti in un bouquet armonico. Perfetta per un pasto quotidiano ricco di verdure.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 191, grasso totale 19 G., grassi saturi 3 G., proteine 1 G., carboidrati 5 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 345 mg, zucchero 2 G.
Calorie 191, grasso totale 19 G., grassi saturi 3 G., proteine 1 G., carboidrati 5 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 345 mg, zucchero 2 G.
Ingredienti:
- 1/3 di tazza di maionese
- 2,5 cucchiai di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 2 cucchiaini di prezzemolo fresco tritato finemente
- 1 cespo di lattuga Bibb, foglie separate
- 2 pomodori maturi a cuore di bue, affettati
- Mezza cipolla rossa piccola, tagliata a fettine sottili
- 2 cucchiai di olive Kalamata denocciolate, tagliate a metà
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una ciotola media, mescolate la maionese e l'aceto con mezzo cucchiaino di sale e una macinata di pepe nero. Aggiungete l'olio d'oliva e il prezzemolo e mescolate. Passo 2
- Disponete le foglie di lattuga su un grande piatto da portata e guarnite con pomodori, cipolle e olive. Condite con un filo di condimento e servite.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Spuntini veloci / piatti estivi / Piatti principali / Contorni / Verdure e funghi / Insalate / Insalate di verdure / Food Network - ricetteRaccolte di ricette
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