Insalata di pomodori e lattuga


Come preparare - Insalata di pomodori e lattuga
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Un'insalata semplice e succosa con lattuga Bibb dolce, spicchi di pomodoro, cipolla rossa e olive Kalamata, condita con una vinaigrette cremosa che amalgama i sapori di questi semplici ingredienti in un bouquet armonico. Perfetta per un pasto quotidiano ricco di verdure.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 191, grasso totale 19 G., grassi saturi 3 G., proteine 1 G., carboidrati 5 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 345 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 1/3 di tazza di maionese
  • 2,5 cucchiai di aceto di vino rosso
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 2 cucchiaini di prezzemolo fresco tritato finemente
  • 1 cespo di lattuga Bibb, foglie separate
  • 2 pomodori maturi a cuore di bue, affettati
  • Mezza cipolla rossa piccola, tagliata a fettine sottili
  • 2 cucchiai di olive Kalamata denocciolate, tagliate a metà
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una ciotola media, mescolate la maionese e l'aceto con mezzo cucchiaino di sale e una macinata di pepe nero. Aggiungete l'olio d'oliva e il prezzemolo e mescolate.
  • Passo 2
  • Disponete le foglie di lattuga su un grande piatto da portata e guarnite con pomodori, cipolle e olive. Condite con un filo di condimento e servite.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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