Porridge di mais con verdure grigliate e formaggio


Come preparare il porridge di mais con verdure grigliate e formaggio
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Verdure grigliate, un tocco di brodo di manzo e abbondante formaggio filante conferiscono a questo porridge di mais il suo sapore unico. Grigliate o soffriggete il peperoncino jalapeño, il cipollotto e la cipolla su una piastra, quindi tritateli finemente e aggiungeteli alla pentola con la polenta. Il porridge è saporito, ricco di gusto e cremoso. Servite guarnito con formaggio grattugiato.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 532, grasso totale 37 G., grassi saturi 22 G., proteine 6 G., carboidrati 46 G., fibra 3 G., colesterolo 102 mg, sodio 382 mg, zucchero 4 G.


Ingredienti:


Verdure
  • 2 cipollotti
  • 1 peperoncino jalapeño, tagliato a metà nel senso della lunghezza
  • Mezza cipolla dolce, tagliata a rondelle di 2,5 cm di spessore.

porridge di mais
  • 1 cucchiaino di brodo di manzo in polvere
  • 1 tazza di polenta di mais
  • 0,5 tazze di panna fresca a temperatura ambiente
  • 110 g (8 cucchiai) di burro salato
  • 1 tazza di formaggi grattugiati misti (come quelli messicani o italiani) + extra per servire
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscaldare la griglia o la piastra in ghisa a 175 °C (350 °F).
  • Passo 2
  • Friggere le verdure:

    Adagiate i cipollotti, il jalapeño e la cipolla sulla griglia, a fuoco diretto. Grigliate fino a quando non saranno leggermente bruciacchiati da un lato, poi girateli per bruciacchiare anche l'altro lato, per 3-5 minuti per lato. Trasferiteli su un tagliere e tritateli finemente. Mettete da parte.
  • Passo 3
  • porridge di mais:

    In una pentola capiente, unire il brodo di manzo, il sale, abbondante pepe nero e 4 tazze d'acqua. Portare a ebollizione, quindi incorporare lentamente la polenta mescolando con una frusta. Aggiungere le verdure tritate e abbassare la fiamma, mescolando continuamente. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché il porridge non si addensa, per 15-20 minuti.
  • Passo 4
  • Aggiungete la panna e il burro. Una volta ottenuto un composto omogeneo, aggiungete il formaggio e mescolate finché non si sarà sciolto. Servite caldo, cosparso di formaggio grattugiato.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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