Insalata di mais arrosto con condimento cremoso al tomatillo

Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Un'insalata di mais grigliato, avocado, cipolla rossa e peperoncini freschi, condita con guacamole cremoso e tomatillos aciduli, si serve come antipasto o contorno per la carne. È anche un ottimo accompagnamento per la carne nella preparazione di tacos o burritos.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 322, grasso totale 24 G., grassi saturi 5 G., proteine 7 G., carboidrati 28 G., fibra 7 G., colesterolo 17 mg, sodio 561 mg, zucchero 8 G.
Calorie 322, grasso totale 24 G., grassi saturi 5 G., proteine 7 G., carboidrati 28 G., fibra 7 G., colesterolo 17 mg, sodio 561 mg, zucchero 8 G.
Ingredienti:
Guacamole con tomatillo
- 3/4 di tazza di coriandolo fresco tritato grossolanamente
- 6–8 tomatillos, pelati e tritati grossolanamente (circa 200 g)
- 2 spicchi d'aglio, schiacciati, pelati e tagliati in quarti
- 1 avocado, tagliato a metà, snocciolato, sbucciato e tagliato a cubetti
- Mezzo peperoncino jalapeño, tritato grossolanamente, con i semi
- Mezza cipolla, tritata grossolanamente
- Succo di 1 lime
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1 cucchiaino di sale
Insalata di mais arrosto
- 6 pannocchie di mais fresco, sbucciate
- 2 cucchiai di olio di canola per ricoprire il mais
- Succo di 3 lime
- 1 avocado maturo, tagliato a cubetti
- 1 peperoncino Fresno, privato dei semi e tagliato a dadini finissimi.
- Mezza cipolla rossa piccola, tritata finemente
Condimento al pomodoro
- 0,5 tazza di maionese
- 1 cucchiaio di salsa piccante
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1 cucchiaino di cumino
- 1/4 di tazza di coriandolo fresco tritato
- 3/4 di tazza di formaggio cotija sbriciolato
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Guacamole:
Unire coriandolo, tomatillos, aglio, avocado, jalapeño, cipolla, succo di lime, cumino e sale in un robot da cucina o frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Mettere da parte mezza tazza di guacamole per il condimento e consumare il resto come spuntino.
Passo 2 - Insalata di mais arrosto:
Scaldate una griglia a fuoco vivo. Spennellate o strofinate ogni pannocchia con olio di colza e condite con sale e pepe. Grigliate le pannocchie fino a quando non saranno dorate, 2-3 minuti per lato. Lasciatele raffreddare leggermente, per circa 5 minuti. Disponete ogni pannocchia in verticale in una ciotola ampia e poco profonda e pulite i chicchi con un coltello.
Passo 3 - In una ciotola capiente, unire i chicchi di mais, il succo di lime, l'avocado, il peperoncino Fresno e la cipolla rossa. Passo 4
- Condimento al pomodoro:
In una ciotola, mescolate la maionese, mezza tazza di guacamole di tomatillo, la salsa piccante, il peperoncino in polvere e il cumino. Versate il condimento sull'insalata di mais e mescolate bene.
Passo 5 - Aggiungete il coriandolo e il formaggio cotija sbriciolato e condite con sale. Passo 6
- Per servire:
Dividete l'insalata in ciotoline, irroratela con succo di lime e servitela con un cucchiaio.
Voti: 3
Autore della ricetta - Kelsey Nixon - chef, giornalista, presentatoreCategorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Picnic / robot da cucina / piatti estivi / Piatti principali / Contorni / Verdure e funghi / Insalate / Insalate di verdure / Tex-Mex / Kelsey NixonRaccolte di ricette
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