Burrito con bistecca e fagioli

Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Una succulenta bistecca alla griglia viene tagliata a striscioline sottili e avvolta in una tortilla con fagioli fritti, cipolle fritte, peperoni e formaggio grattugiato. I burritos vengono poi messi in una padella adatta al forno, conditi con la salsa e cotti al forno per una cena perfetta in stile messicano. Per facilitare la masticazione, tagliate la bistecca contro fibra.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 694, grasso totale 34 G., grassi saturi 13 G., proteine 46 G., carboidrati 54 G., fibra 12 G., colesterolo 115 mg, sodio 1579 mg, zucchero 10 G.
Calorie 694, grasso totale 34 G., grassi saturi 13 G., proteine 46 G., carboidrati 54 G., fibra 12 G., colesterolo 115 mg, sodio 1579 mg, zucchero 10 G.
Ingredienti:
- 1 bistecca di diaframma del peso di 900 g.
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 2 peperoni rossi dolci, tagliati a fettine sottili
- 1 cipolla media, tagliata a fettine sottili
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 lattina (800 g) di fagioli fritti
- 12 tortillas per burrito
- 3/4 di tazza di cheddar grattugiato + altro per guarnire
- 1 barattolo (280 g) di salsa rossa per enchiladas
- 1 barattolo (280 g) di salsa verde per enchiladas
- Per servire: panna acida, pico de gallo e foglie di coriandolo fresco
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto. Preriscaldare il forno a 175 °C (350 °F). Passo 2
- Condite la bistecca con sale e pepe. Grigliatela per circa 3 minuti per lato. Lasciatela riposare per 5 minuti, poi tagliatela a fette controfibra. Passo 3
- Scaldate l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungete il peperone, la cipolla, un po' di sale e pepe nero, poi il cumino, l'origano, il peperoncino in polvere e l'aglio in polvere. Mescolate e cuocete finché la cipolla e il peperone non si saranno ammorbiditi, circa 5 minuti. Passo 4
- Distribuite una piccola quantità di fagioli fritti su ogni tortilla. Aggiungete delle fette di bistecca grigliata, un po' di cipolle e peperoni, poi cospargete con il formaggio. Ripiegate i lati di ogni tortilla e arrotolatela. Mettete i burritos in padella. Condite con salsa enchilada rossa e verde e cospargete con un po' di formaggio grattugiato. Passo 5
- Cuocete in forno finché il formaggio non si sarà sciolto e non inizierà a sobbollire, per circa 20 minuti. Servite immediatamente con una cucchiaiata di panna acida, un po' di pico de gallo e coriandolo fresco.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Ricette da giardino / piatti estivi / Griglia, barbecue / Ricette facili per il barbecue / Bistecche alla griglia / Carne alla griglia / Fast food / Piatti a base di tortilla / Antipasti / Panini / Antipasti di carne / / / Food Network - ricetteRaccolte di ricette
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