Salmone teriyaki in ciotole di lattuga

Cucina:asiatico,
Tempo: 40 min. Complessità: facilmente
Porzioni: 16
Questa ricetta prevede due ingredienti piccoli ma fondamentali che rendono queste insalate davvero eccezionali: zenzero sottaceto e alga nori tritata. L'acidità dello zenzero e la sapidità dell'alga si sposano alla perfezione con il sapore agrodolce del salmone teriyaki. Se non amate il pesce, potete sostituirlo con fettine sottili di manzo o petto di pollo. La lattuga Little Gem è la più adatta per questa ricetta. Se non la trovate, potete usare la lattuga Bibb.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 85, grasso totale 4 G., grassi saturi 1 G., proteine 5 G., carboidrati 7 G., colesterolo 12 mg, sodio 358 mg, zucchero 1 G.
Calorie 85, grasso totale 4 G., grassi saturi 1 G., proteine 5 G., carboidrati 7 G., colesterolo 12 mg, sodio 358 mg, zucchero 1 G.
Ingredienti:
- 0,5 tazza di riso per sushi
- 1,5 cucchiaini di aceto di riso
- 0,5 cucchiaini di zucchero
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 350 g di salmone, tagliato in 14-16 strisce
- 0,5 tazza di salsa teriyaki
- 14-16 foglie di lattuga sode
- 1/4 di tazza di zenzero sottaceto
- 2 grani di pepe verde, tagliati a fettine sottili
- 1 piccolo foglio di nori, tagliato a strisce
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Cuocete il riso seguendo le istruzioni sulla confezione. In una piccola ciotola, mescolate l'aceto e lo zucchero finché quest'ultimo non si sarà sciolto, quindi versate il composto sul riso. Lasciate raffreddare il riso a temperatura ambiente. Passo 2
- Scaldate l'olio vegetale in una padella antiaderente capiente a fuoco medio-alto. Disponete il salmone in un unico strato e cuocetelo fino a doratura, per 2-3 minuti. Giratelo e aggiungete la salsa teriyaki; continuate la cottura, irrorando il salmone con la salsa, fino a completa cottura, per altri 3 minuti circa. Passo 3
- Distribuite il riso sulle foglie di lattuga. Guarnite con un pezzo di salmone, un po' di salsa, zenzero marinato, cipollotti e alga nori.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Ricette semplici e veloci / Spuntini veloci / piatti estivi / Piatti per feste / / Food Network - ricette / cucina americanaRaccolte di ricette
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