Spiedini di manzo teriyaki con riso

Cucina:giapponese,asiatico,
Tempo: 50 minuti (compreso il tempo di marinatura)Complessità: facilmente
Quantità: 20 kebab
Per questi mini kebab, potete usare tagli di manzo più duri, come la bistecca di fianco o la controfiletto. La carne viene tagliata a pezzetti e marinata in salsa teriyaki fatta in casa, garantendo una cottura perfetta e una grande tenerezza. Se lo desiderate, potete aggiungere fettine di cipolla e peperone agli spiedini. Servite i kebab con riso bianco bollito.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 104, grasso totale 7 G., grassi saturi 2 G., proteine 7 G., carboidrati 2 G., colesterolo 27 mg, sodio 237 mg, zucchero 2 G.
Calorie 104, grasso totale 7 G., grassi saturi 2 G., proteine 7 G., carboidrati 2 G., colesterolo 27 mg, sodio 237 mg, zucchero 2 G.
Ingredienti:
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 3 cucchiai di olio vegetale
- 3 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaio di semi di sesamo bianco tostati
- 1/4 cucchiaino di radice di zenzero grattugiata non sbucciata
- 2 cipollotti, tagliati a fettine sottili
- 1 spicchio d'aglio grattugiato
- Bistecca di fianchetto o di controfiletto da 700 gr.
- Cipolle da grigliare
- Peperoni dolci, da grigliare
- Riso appiccicoso per l'archiviazione
- Attrezzatura speciale: 20 spiedini di metallo o di legno
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una ciotola capiente, unire la salsa di soia, l'olio vegetale, lo zucchero, i semi di sesamo, lo zenzero, i cipollotti e l'aglio. Passo 2
- Tagliate la bistecca a striscioline sottili o a cubetti di non più di 0,5 cm di spessore e 1 cm di larghezza. Marinate la carne nella miscela di salsa di soia per circa 30 minuti. Passo 3
- Infilzate la carne sugli spiedini, circa 4 pezzi per spiedino. Se li utilizzate, potete aggiungere anche pezzi di cipolla e peperone. Passo 4
- Preriscaldate una griglia a carbone o a gas. Grigliate gli spiedini fino a quando la carne non sarà cotta, circa 3-4 minuti. Servite con riso glutinoso, circa 2 spiedini a porzione.
Voti: 1
Categorie
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