Involtini primavera asiatici morbidi con salsa agrodolce.

Cucina:asiatico,
Tempo: 20 minuti Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Gli involtini primavera asiatici si distinguono dai più comuni involtini primavera classici perché non vengono mai fritti, ma serviti freschi. Teneri, trasparenti e ricchi di colori estivi e succosi, questi involtini sono perfetti come antipasto o cena leggera. Spaghetti di riso cotti, basilico fresco, menta, lattuga, carote grattugiate e gamberetti sono avvolti in un foglio di carta di riso. La combinazione di questi ingredienti crea un sapore incredibilmente vivace e gli involtini sono anche molto sazianti. Intingeteli nella salsa agrodolce e gustate l'incomparabile sapore asiatico.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 90, grasso totale 0 G., proteine 3 G., carboidrati 18 G., fibra 1 G., colesterolo 9 mg, sodio 100 mg, zucchero - G.
Calorie 90, grasso totale 0 G., proteine 3 G., carboidrati 18 G., fibra 1 G., colesterolo 9 mg, sodio 100 mg, zucchero - G.
Ingredienti:
Rotoli
- 60 grammi di spaghetti di riso vietnamiti o tailandesi
- 6 cerchi di carta di riso
- 1/4 di tazza, ovvero 12 foglie fresche di basilico thailandese (o basilico comune), lavate e asciugate
- 6 gamberi medi, cotti e tagliati a metà
- 0,5 tazza di carote grattugiate
- 0,5 tazze, ovvero 12 foglie di menta grandi intere, lavate e asciugate
- 3 foglie di lattuga rossa, con le nervature più spesse rimosse, ottenendo 6 metà
- Salsa all'aceto, ricetta qui sotto
Salsa all'aceto per intingere
- 1 cucchiaio di zucchero
- 2 cucchiaini di acqua tiepida
- 1/4 cucchiaio di aceto di riso
- 1 cucchiaino di salsa chili (consigliata: Sriracha)
- 1 cucchiaio di succo di lime
- 1 cucchiaino di salsa di pesce o salsa di soia leggermente salata
- 1 cucchiaio di carote grattugiate finemente
- 1 cipollotto, tagliato a fettine sottili
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
spaghetti di riso, carta di riso, pasta per involtini primavera, basilico, gamberi, carota, menta, lattuga a foglia, zucchero, aceto di riso, Salsa Sriracha, lime, salsa di pesce, salsa di soia, cipollotti
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Portare l'acqua a ebollizione e cuocere i noodles di riso seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolarli, sciacquarli e lasciarli raffreddare (quantità: circa 2 tazze). Passo 2
- Dividete gli ingredienti in piccole ciotole prima di preparare gli involtini. Riempite una ciotola capiente o una pentola con acqua molto calda. Immergete la carta di riso nell'acqua calda. Lasciatela in ammollo per 30 secondi o 1 minuto, o finché non diventa flessibile e il disegno è appena visibile. Toglietela e adagiatela su un canovaccio da cucina pulito e leggermente umido. Passo 3
- Adagiate 2 foglie di basilico sul bordo interno della carta di riso, a circa 2,5 cm dal bordo e dai lati. Aggiungete circa 60 ml di spaghetti di riso cotti. Coprite con 2 metà di gamberi. Aggiungete 2 cucchiai di carote, poi 2 foglie di menta. Piegate 1 foglia di lattuga e adagiatela sopra il ripieno. Ripiegate il bordo della carta sopra il ripieno e infilatelo sotto. Continuate ad arrotolare, ripiegando i lati verso l'interno. Arrotolate il rotolo e ripetete l'operazione con i rotoli rimanenti, coprendoli con un panno umido o un tovagliolo di carta. Per servire, tagliate i rotoli a metà e serviteli con la parte tagliata rivolta verso l'alto, accompagnati da una salsa.
Salsa all'aceto per intingere:
Sciogliete lo zucchero in acqua tiepida, poi mescolate con gli altri ingredienti e mettete in frigorifero fino al momento dell'utilizzo.
Voti: 7
Autore della ricetta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Presentatrice televisiva, autrice di libri di cucinaCategorie
ricetta / Alimentazione sana / Cene salutari / Contenuto calorico dei pasti preparati / piatti estivi / Piatti per feste / Antipasti / Spuntini con salse / Antipasti di pesce / Antipasti vegetariani / Salse / Salse / / / cucina americana / Ellie KriegerRaccolte di ricette
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