Cumino
Le pizze individuali, di piccole dimensioni, vengono cotte alla griglia per creare una crosta deliziosa e croccante, ricoperta da uno spesso strato di condimenti succosi. Provate la pizza in stile taco messicano, che vanta una miscela perfettamente bilanciata di spezie e... Per saperne di più
La bistecca di manzo alla griglia viene servita con un'insalata di ceci e carote e una rinfrescante salsa al pesto di coriandolo. Questa ricetta utilizza la bistecca di fianco, un taglio economico ma delizioso proveniente dalla pancia. È caratterizzata dalla sua consistenza ampia e fibrosa e— Per saperne di più
Preparate una cena leggera di ispirazione caraibica. Gli spiedini di gamberi e peperoni cubanelle vengono serviti con un contorno di platani. Scegliete platani maturi, gialli con macchie scure, in modo che non necessitino di una lunga cottura alla griglia. Bastano un paio di minuti sulla griglia e il gioco è fatto. Per saperne di più
I peperoni poblano ripieni di mais sono un antipasto vegetariano messicano dall'aspetto elegante e festoso, ma sorprendentemente facile da preparare. I peperoni interi, precedentemente cotti al forno, vengono riempiti con un ripieno di mais arrostito al forno... Per saperne di più
Il tenero filetto di tilapia ha un sapore neutro che si abbina splendidamente a qualsiasi spezia. Per rendere il pesce fritto una vera prelibatezza, strofinare un lato del filetto con una miscela di paprika, cumino, sale e pepe nero. Dopo averlo fritto in olio d'oliva, Per saperne di più
Il pollo appetitoso con una crosta croccante e speziata è un'aggiunta gradita a qualsiasi tavola, che si tratti di una festa o di una cena in famiglia. Per un sapore straordinario, marinatelo per una notte in una miscela di birra e aceto di sherry. Il giorno dopo, i pezzi marinati... Per saperne di più
Una ricetta per la carne macinata per la salsiccia messicana chorizo, da non confondere con il suo cugino spagnolo più famoso. Mentre in Spagna il chorizo è una salsiccia pronta da mangiare, stagionata a secco e di colore rossastro, in Messico e negli Stati Uniti è conosciuto come... Per saperne di più
Il piatto messicano tostadas è un ripieno ricco e speziato servito su tortillas croccanti. Oltre alle saporite patate dolci stufate, il ripieno include anche fagioli neri fritti (per comodità si possono usare anche fagioli in scatola), salsa all'ananas e Per saperne di più
Una grande patata al forno ripiena è un piatto amato sia dagli adulti che dai bambini. È deliziosa, saziante e presentata in modo originale. Per questa ricetta servono patate di grandi dimensioni. Per garantire una cottura più rapida e una cottura uniforme, le patate vengono prima cotte in forno... Per saperne di più
Sottili fette di tenero filetto di maiale grigliato sono un ripieno delizioso per sostanziosi panini. Guarnitelo con cipolle rosse croccanti, rucola saporita e maionese all'aglio, e servitelo con peperoni shishito grigliati. Per... Per saperne di più
Se volete trasformare un semplice piatto di pollo in una prelibatezza festiva con il minimo sforzo, scegliete un pollo con cetriolini sottaceto. Servito intero o tagliato a metà, farà un'ottima figura nel piatto. Inoltre, gli ospiti non dovranno scegliere cosa mangiare. Per saperne di più
La carne bianca e soda del pesce spada è perfetta per essere grigliata su spiedini, e i funghi shiitake aggiungono un sapore accattivante. I pezzi di pesce vengono infilzati alternativamente con fette di cipolla rossa e funghi e grigliati. Pochi minuti prima... Per saperne di più
Se grigliate spiedini di agnello, è meglio cucinarli in stile mediorientale, dove la carne succosa e grassa è bilanciata dalla freschezza della menta e da una salsa leggera e fermentata. La coscia d'agnello è uno dei tagli migliori per gli spiedini. Dopo averla marinata per diverse ore, Per saperne di più
Regalatevi, insieme ai vostri cari, una ricca colazione messicana a base di huevos rancheros, ovvero uova strapazzate alla contadina. Questo piatto è molto popolare tra gli allevatori messicani: lo usano per placare la fame e fare il pieno di energie prima di andare a lavorare nei campi. Per saperne di più
Le costine di maiale scottate con una glassa appiccicosa al miele sono un successo a qualsiasi festa. Vengono cotte intere al forno e poi tagliate a costine singole poco prima di servirle, ricoperte da un delizioso strato di carne tenera e saporita. Per costine più carnose, scegli Per saperne di più
Quando si organizza una festa di Halloween, bisogna pensare a tutti i piccoli dettagli che contribuiscono all'atmosfera festosa, soprattutto agli snack. Mettete sul tavolo una ciotola di salsa Black Marsh e disponete intorno delle tortilla chips di mais blu scuro. Per saperne di più
La chimichanga è un piatto messicano molto popolare, composto da un ripieno avvolto in una tortilla e fritto nell'olio. In sostanza, è una versione più elaborata del burrito. Il ripieno della chimichanga è tradizionalmente a base di carne macinata fritta con spezie e fagioli fritti. Per saperne di più
Il pesce spada, dalla carne soda e magra, è ideale per la griglia. Marinatelo prima in una miscela di succo d'arancia (un'interessante alternativa al limone), olio d'oliva, aceto di sherry, miele, timo fresco e cumino. In questo modo, otterrete il massimo del sapore. Per saperne di più
Per preparare un filetto di manzo succoso e tenero con una crosticina croccante, è necessario predisporre la griglia con zone di calore diretto e indiretto, dove la carne dovrà prima rosolare bene e poi cuocere a fuoco lento fino al grado di cottura desiderato. Per saperne di più
Le enchiladas sono un piatto tradizionale messicano composto da ordinati tubi di tortillas di mais ripiene, cotte al forno in una salsa di pomodoro e formaggio. Questa casseruola potrebbe essere definita un'enchilada "pigra", poiché viene preparata come una casseruola, che... Per saperne di più
I peperoncini sottaceto sono un ingrediente versatile e indispensabile per chiunque apprezzi il cibo piccante e acidulo. Possono essere aggiunti a qualsiasi antipasto o piatto in cui normalmente usereste i peperoncini freschi, ma oltre al piccante, Per saperne di più
Un modo interessante per preparare gli avocado non ancora maturi per il guacamole o le insalate. Le fettine sottili vengono condite con jalapeño, coriandolo e scorza di lime, quindi marinate in una marinata piccante a base di cumino e coriandolo. Grazie alla sua... Per saperne di più
Conservate gli anelli di cipolla rossa sott'aceto e serviteli con qualsiasi piatto o antipasto: si abbinano bene con quasi tutto. Il perfetto equilibrio di sale, zucchero, aceto e spezie rende la cipolla rossa un ottimo ingrediente per carne, pesce, panini e insalate. Per saperne di più
Per preparare questi panini di ispirazione messicana, le cosce di pollo disossate vengono cotte lentamente per ore in una pentola a cottura lenta, poi fritte in padella fino a doratura e condite con una salsa piccante precedentemente preparata. Per saperne di più
Quando si sceglie la carne di maiale per i panini, è meglio optare per la spalla. Richiede una lunga cottura a fuoco lento, ma la carne risulterà molto succosa e saporita. Prima della cottura, la spalla viene massaggiata con una miscela di spezie tipica della cucina latinoamericana, e il risultato è... Per saperne di più
Le cosce di pollo grigliate preparate secondo questa ricetta risultano incredibilmente succose, ricoperte da una crosta croccante e lucida con un meraviglioso sapore barbecue dolce e piccante. Prima di grigliare, le cosce vengono strofinate con una miscela di zucchero di canna, peperoncino in polvere, paprika e... Per saperne di più
Con il pollo grigliato e il riso cotto avanzati si può creare un piatto completamente nuovo, sano e sostanzioso, ricco dei sapori caratteristici della cucina Tex-Mex. Si cuoce sul fornello e si termina la cottura in forno... Per saperne di più
Per preparare questo pasto completo, utilizzate lonza di maiale con l'osso, tagliata a fettine sottili. Questa carne tenera richiede poco tempo di marinatura e solo 10 minuti sulla griglia. La marinatura è fatta con i succhi della carne di maiale. Per saperne di più
Se ti piace sgranocchiare patatine e altri snack gustosi ma poco salutari in macchina, al lavoro o a casa davanti alla TV, opta per degli snack fatti in casa. Sono facili da preparare e puoi farne una grande quantità in una sola volta. Per saperne di più
La pannocchia viene grigliata fino a quando non è leggermente bruciacchiata e servita immediatamente con una noce di burro alle erbe, formaggio cotija sbriciolato e coriandolo fresco tritato. Questi ingredienti conferiscono al mais sapori vivaci e aciduli. Per saperne di più
Il ptitim è una pasta piccola conosciuta come couscous israeliano per via della sua forma. È un ingrediente comune nei piatti in stile mediorientale, come questa insalata. Per prepararla, il ptitim lessato viene mescolato con Per saperne di più
Questa ricetta per le costolette di maiale sarà fantastica, anche per i cuochi meno esperti. Potete usare le costolette di lombo (cuociono più velocemente) o quelle di petto (grazie alla maggiore quantità di venature). Per saperne di più
Prepara un'insalata succosa e salutare, ricca di vitamine e sapori vivaci grazie ai dolci pezzi di ananas, al crescione aromatico e alla croccante jicama. Sottili anelli di jalapeño piccante bilanciano perfettamente la dolcezza fruttata. A - Per saperne di più
Questa deliziosa e piccante zuppa marocchina è preparata con brodo di pollo, che viene versato su carote saltate in padella con una purea di coriandolo e cipollotto. La stessa purea viene mescolata alla carne macinata per le polpette, che vengono poi immerse in acqua bollente. Per saperne di più
Prepara un pasto completo con una costoletta di maiale con l'osso, servita con riso e platano fritto. Una salsa mojo a base di coriandolo e menta tritati, succo di agrumi e spezie aggiunge un sapore vivace. Spennella le costolette con questa salsa prima di servirle. Per saperne di più
Servite i gamberi grigliati con un misto di funghi e verdure come fajitas messicane su tortillas di grano calde. I gamberi sgusciati vengono marinati in una miscela di succo di lime, paprika, peperoncino in polvere e altre spezie prima di essere grigliati, e poi... Per saperne di più
Queste saporite e speziate costolette di manzo cuociono nella pentola a cottura lenta per 7 ore e mezza, il che significa che potete prepararle al mattino e gustarvi una deliziosa cena del fine settimana dopo il lavoro, la sera. E non dovrete... Per saperne di più
Questo piatto completo in stile mediorientale è pronto in meno di mezz'ora. È perfetto per una cena veloce e deliziosa durante la settimana. La carne macinata viene mescolata con spezie, tra cui i sapori contrastanti di cannella e cumino, che conferiscono alla carne un gusto ricco e terroso. Per saperne di più
Questa ricca e sostanziosa insalata è composta da lattuga succosa, avocado tenero, pomodori dolci, jicama croccante, queso fresco sbriciolato e sottili fette di controfiletto di manzo alla griglia con crosta di erbe aromatiche. Include anche: Per saperne di più
Assapora il gusto delle classiche fajitas servite nei ristoranti. Questa ricetta utilizza solo gli ingredienti base di questo piatto messicano: manzo, peperoni, cipolle e formaggio. Niente di più, ma il sapore è incredibile grazie agli ingredienti tipici. Per saperne di più
La ricetta prevede l'utilizzo di una bistecca di tri-tip di manzo, ricavata dalla pelle, che può essere grigliata in modo delizioso anche senza griglia o piastra. La carne viene strofinata con una miscela di coriandolo e cumino macinati e rosolata in padella fino a quando... Per saperne di più
Il gazpacho freddo è la delizia perfetta in una calda giornata estiva: è pronto in pochi minuti, non richiede di stare ai fornelli, è piacevolmente rinfrescante e conserva tutte le proprietà benefiche delle verdure crude. Questo... Per saperne di più
Prima di grigliare, le patate dolci vengono cotte al microonde per garantire una cottura più rapida ed evitare che si brucino, poi affettate e condite con una miscela speziata di olio d'oliva, peperoncino in polvere e cumino, che aggiunge un... Per saperne di più
Questi cheeseburger sono preparati con un tortino di manzo grigliato e una deliziosa fetta di formaggio Colby-Jack fuso. Ma il loro sapore unico deriva da una salsa a base di una miscela di peperoncini. Vengono utilizzati peperoncini Serrano e altri ancora. Per saperne di più
Questo piatto di ispirazione caraibica sarà un successo a qualsiasi grigliata estiva. Le ali di pollo vengono marinate in una marinata jerk giamaicana piccante e poi affumicate con trucioli di noce americano ardenti, che conferiscono alla carne un sapore extra ricco. Quando - Per saperne di più
Il segreto per ottenere costine di maiale deliziose e succose è grigliarle a lungo a fuoco indiretto. Il secondo segreto per la riuscita è la salsa con cui le ricoprite durante la cottura. Non dovete limitarvi agli ingredienti standard per... Per saperne di più
Puoi tagliare l'anguria a bastoncini delle dimensioni di patatine fritte e servirla con salsa. Non sarà un dolce, ma un antipasto in stile messicano davvero piccante che ti conquisterà con la sua insolita combinazione di sapori. Cospargi i bastoncini di anguria con Per saperne di più
Gli hamburger vegetariani sono preparati con un mix di fagioli neri in scatola e verdure, che vengono prima saltati in padella e poi tritati in un robot da cucina fino a ottenere una consistenza simile alla carne macinata. Vengono poi aggiunte spezie come cumino, peperoncino in polvere e maionese. Per saperne di più
Le bistecche di salmone vengono strofinate con una miscela di spezie aromatiche e zucchero di canna, che creerà una deliziosa crosticina caramellata dopo la frittura, e grigliate fino a quando non compaiono i segni della griglia. Come contorno, grigliate i baccelli interi sulla stessa griglia. Per saperne di più
A volte i barman usano ingredienti provenienti dalla cucina per guarnire i loro cocktail, ma questa bevanda unica è composta per oltre metà dal famoso taco messicano. Patatine al gusto di nacho, coriandolo, ravanelli, brodo di manzo e pepe fresco... Per saperne di più
I petti di pollo vengono strofinati con una miscela di spezie, grigliati e serviti con un contorno particolare: una patata dolce intera tagliata a metà e salsa di fragole. Anche la patata dolce viene grigliata, ma prima va cotta al microonde per... Per saperne di più
Una bowl è un pasto sano, delizioso e perfettamente bilanciato, racchiuso in un'unica ciotola. La base di questa bowl è costituita da farro bollito e semilucidato, che conserva la maggior parte dei suoi micronutrienti benefici. Il farro è guarnito con sottili fette di cipolla fritta. Per saperne di più
I tomatillos sono l'ingrediente principale della salsa verde messicana. Sebbene tipicamente preparata con verdure crude, questa salsa richiede un tempo di cottura breve, il che la rende adatta alla conservazione in barattolo, così da avere sempre a portata di mano un vasetto di deliziosa salsa. Per saperne di più
Questi stuzzichini leggeri e veloci si preparano con fette di cetriolo o patate guarnite con sottili fettine di salmone salato e rametti di erbe aromatiche. Salate il pesce seguendo questa ricetta passo passo e otterrete una deliziosa prelibatezza fatta in casa. L'intero procedimento... Per saperne di più
Murg Makhani: Pollo in stile indiano in salsa cremosa al pomodoro, cotto in pentola a cottura lenta.
Il Murg Makhani è uno dei piatti indiani più popolari al mondo. Consiste in pezzi di pollo cotti a fuoco lento in una salsa di pomodoro speziata con una generosa quantità di burro, che conferisce al pollo speziato una consistenza tenera. Per saperne di più
Prima di essere grigliato, il filetto di maiale viene strofinato con una miscela di spezie a base di sale, cumino macinato, pepe nero e paprika affumicata, che gli conferisce un sapore affumicato. Questo taglio tenero non necessita di marinatura e viene grigliato immediatamente. Per saperne di più
Due cosce di tacchino grigliate sono sufficienti per sfamare quattro persone. Le cosce sono pre-marinate in una miscela saporita che conferisce loro il sapore della carne della penisola dello Yucatan in Messico. Include succo di agrumi, miele, Per saperne di più
Grigliate queste tenere costolette di spalla d'agnello, che vengono strofinate e marinate per qualche minuto in una miscela di marinata tandoori, perfetta per le carni alla griglia, e un po' di yogurt. Le costolette vengono fritte per appena - Per saperne di più
L'agnello tenero è un piatto degno di qualsiasi cena di festa. Questa ricetta prevede un cosciotto d'agnello disossato, tagliato a farfalla. Questo taglio ha un sapore e un aroma più ricchi, perfetti per... Per saperne di più
La pectina e gli zuccheri contenuti nei pomodori a pera rendono questo ortaggio un ingrediente eccellente per marmellate insolite. La dolcezza naturale dei pomodori succosi e maturi viene esaltata dallo zucchero di canna con leggere note di caramello e cannella. E queste... Per saperne di più
Il carré d'agnello viene grigliato intero e poi tagliato in polpette individuali con l'osso prima di essere servito. Questo garantisce che la carne sia incredibilmente succosa all'interno e ricoperta da una deliziosa crosta di spezie all'esterno, tra cui finocchio, cumino, coriandolo, pepe nero e... Per saperne di più
In Medio Oriente e in Asia, il termine kofta può riferirsi a qualsiasi piatto a base di carne macinata, che si tratti di una cotoletta, una polpetta o un involtino, a seconda della regione. E grazie a un'interessante combinazione di aromatiche spezie orientali, le vostre cotolette si trasformeranno in... Per saperne di più
Prima di grigliare, i petti di pollo vengono massaggiati con una miscela di 16 spezie. Assicuratevi di mescolare tutti gli ingredienti e vi aspetta una deliziosa sorpresa. È presente anche lo zucchero di canna, che si caramellizza magnificamente. Per saperne di più
Hamburger deliziosi, sazianti e salutari che piaceranno anche a chi mangia carne. Gli hamburger sono preparati senza carne né uova. Al loro posto, le lenticchie marroni cotte vengono schiacciate e mescolate con pangrattato, che... Per saperne di più
Il filetto di maiale viene costantemente spennellato con una salsa barbecue a base di tequila e fico d'India durante la cottura alla griglia, acquisendo un sapore intenso con note agrodolci. La carne risulta incredibilmente tenera e succosa, ricoperta da croccanti segni di grigliatura. Per saperne di più
La bistecca di tri-tip è molto tenera e deve essere cotta brevemente per trattenere i succhi ed evitare che si secchi. La bistecca viene tagliata dalla parte inferiore della carcassa, tra la coscia e l'inguine. Questi kebab vengono cotti su - Per saperne di più
Sorprendete i vostri ospiti con questo originale piatto francese a base di anatra, che unisce sapientemente i sapori contrastanti di frutti di bosco, frutta, carne e spezie. Seguendo questa ricetta passo dopo passo, potrete preparare a casa un piatto degno di un ristorante. Per saperne di più
Concedetevi un autentico shawarma orientale con agnello marinato nel ras el hanout, una spezia nordafricana. La miscela di spezie è perfettamente bilanciata e conferisce alla carne un sapore e un aroma meravigliosi. L'agnello utilizzato per questa preparazione è... Per saperne di più
Il sapore straordinario del pollo in questo shawarma deriva da una marinatura agli agrumi con aglio e una moltitudine di spezie, tra cui un'armoniosa miscela di peperoncino e cannella. Le cosce di pollo vengono marinate a lungo e poi fritte. Per saperne di più
Un delizioso e succulento shawarma vegetariano con verdure e ceci, che rendono l'antipasto più sostanzioso e aggiungono consistenza e sapori unici. I ceci vengono lessati in precedenza e poi cotti al forno con spezie e una piccola quantità di... Per saperne di più
Puoi preparare un delizioso e succoso shawarma anche a casa, senza bisogno di attrezzature speciali per la griglia. Le cosce di pollo vengono tagliate a fettine sottili, marinate con spezie e grigliate su spiedini, dopodiché acquisiscono la consistenza desiderata... Per saperne di più
Questa ricetta di harissa si differenzia dalla tradizionale salsa araba per il suo sapore più delicato. Si prepara mescolando peperoncini secchi piccanti con peperoni dolci arrostiti, aggiungendo aglio, spezie e concentrato di pomodoro. Il sapore è perfetto. Per saperne di più
Un raffinato piatto festivo in stile marocchino con carré d'agnello alla griglia e un profumato contorno di couscous. E considerando che il couscous si prepara in pochi minuti e la carne può essere marinata la sera prima, l'intero piatto... Per saperne di più
Prima di essere fritto, il pollo viene immerso in una salamoia speziata per un'ora, poi strofinato con una marinata secca e marinato per un'altra ora. Questo rende la carne molto succosa, tenera e deliziosa. Ma il vero punto forte del piatto è la salsa mole messicana marrone. La sua... Per saperne di più
In Spagna, Portogallo e America Latina, il termine "churrasco" si riferisce alla carne grigliata sulla brace. La bistecca di diaframma è un'ottima scelta per questo piatto. Grigliatela e servitela, accompagnandola con gli altri ingredienti di questa pietanza vivace e colorata. Per saperne di più
La salsa barbecue alle more, che viene spennellata continuamente sulle cosce di pollo durante la cottura, conferisce un sapore meraviglioso al pollame. La salsa può essere preparata in anticipo. Oltre alle more fresche, contiene birra scura, aceto balsamico e di vino rosso, e... Per saperne di più
Quando non c'è tempo per un barbecue o tutti muoiono di fame mentre la carne cuoce sulla griglia, questa ricetta per salsicce affumicate fritte, veloci ma deliziose, verrà in vostro soccorso. I pezzi di salsiccia vengono infilzati su spiedini e grigliati fino a diventare croccanti, e la cottura perfetta... Per saperne di più
La barbacoa è un metodo di cottura della carne che consiste nel cuocerla a fuoco lento in una miscela di spezie intensamente saporite per lungo tempo finché non inizia a sfaldarsi. Ha origine nei Caraibi, dove la barbacoa tradizionale viene preparata in Per saperne di più
Il petto d'anatra grigliato acquista un sapore perfetto se prima lo si strofina con una miscela di spezie che include paprika affumicata, aglio in polvere, peperoncino, cumino, senape in polvere e un po' di condimento cinese alle 5 spezie, che è eccellente - Per saperne di più
Le cotolette di lonza di maiale a doppio osso, completamente naturali, vengono strofinate con una miscela di spezie prima della frittura, tra cui coriandolo, cumino macinato, senape in polvere, paprika affumicata e peperoncino chipotle in polvere, che conferiscono un piacevole sapore affumicato. Per friggere su - Per saperne di più
I petti di pollo sono una carne tenera e magra che si abbina bene a quasi tutti i sapori. Friggeteli con il cumino per infondergli un sapore ricco e speziato. Strofinate il pollo con olio d'oliva, una miscela secca di cumino macinato, sale e pepe nero e friggetelo in... Per saperne di più
Nonostante il nome, queste costolette di maiale con l'osso sono facili e veloci da preparare, eppure il loro sapore è ricco e intenso. Tutto merito di una marinata a base di miele, olio vegetale, aceto, cumino e peperoncino rosso. Questa miscela non solo... Per saperne di più
Un condimento piccante in stile marocchino conferisce a questa insalata di carote crude un sapore indescrivibile. Le carote vengono tagliate diagonalmente a rondelle sottili (preferibilmente con una mandolina) e condite con una salsa a base di cipolle soffritte in olio d'oliva. Per saperne di più
Le fajitas sono un piatto Tex-Mex perfetto per un picnic: si distribuiscono tortillas calde agli ospiti, che le farciscono a piacere con altri ingredienti. I gamberi sono un ripieno eccellente per le fajitas. Per saperne di più
La bistecca di fianco, ricavata dalla pancia del manzo, è un taglio più magro che risulterà più tenero se marinato brevemente. Il succo di lime è un'ottima marinata. I suoi acidi non solo inteneriscono la carne, ma le conferiscono anche un sapore delizioso. Per saperne di più
Questo pranzo leggero è preparato con ingredienti tipici del guacamole, il popolare antipasto messicano. Tuttavia, non contiene pasta o purea di avocado. Il sapore del guacamole si percepisce solo quando gli ingredienti vengono uniti per formare l'insalata. Agitare separatamente. Per saperne di più
Il chili messicano è un piatto a base di carne e fagioli in una salsa di pomodoro densa e piccante con peperoncini, da cui il nome. Prepara un chili semplice con fagioli in scatola, pomodori nel loro succo e carne macinata di tacchino e trasformalo in... Per saperne di più
L'antipasto messicano a base di taco è accattivante per la sua idea di ripieni ripiegati in una tortilla calda. Dopotutto, qualsiasi piatto diventa più delizioso e appetitoso in questo modo. E oltre ai ripieni tradizionali dei taco, le persone in tutto il mondo hanno iniziato ad avvolgere le tortillas con qualsiasi tipo di carne o... Per saperne di più
Il ripieno dei peperoni risulterà più leggero e nutriente se si utilizza carne macinata magra mescolata con lenticchie marroni. Queste ultime sono ricche di proteine quanto la carne e aggiungeranno anche fibre al piatto. Rosolare la carne macinata con le spezie. Per saperne di più
Una bowl è una grande ciotola riempita con cereali, verdure e carne che si combinano armoniosamente in sapore e consistenza. Prepara una bowl con quinoa cotta, guarnita con patate dolci e broccoli al forno e maiale tenero tagliato a fettine sottili. Per saperne di più
Il tikka masala è il piatto indiano a base di pollo al curry più popolare. Le cosce di pollo senza pelle, tagliate a fette, vengono marinate in una miscela speziata con il garam masala, una spezia indiana, e poi cotte in una pentola a cottura lenta con... Per saperne di più
Questo couscous senza glutine è preparato con cimette di cavolfiore, tritate finemente in un robot da cucina. Il cavolfiore tritato viene poi cotto al microonde con una miscela di spezie e condito con uvetta e cocco. Il tutto... Per saperne di più
Prepara un contorno di carote delizioso, sano e facile da realizzare, cuocendo le carote al microonde in olio di cocco. Per un contorno più invitante, taglia le carote arrotolandole. Le carote lunghe e sottili sono particolarmente adatte a questo scopo; poi tutto... Per saperne di più
Trasforma le mandorle comuni in uno snack salato perfetto da accompagnare a birra, bevande o semplicemente da gustare come spuntino. Possono anche essere aggiunte a varie insalate di verdure per un sapore e una consistenza vivaci. Le mandorle intere vengono tostate per - Per saperne di più
La quesadilla messicana è una tortilla piegata a metà con un ripieno di formaggio filante. Cospargete una metà della tortilla con formaggio grattugiato, aggiungete pancetta croccante sbriciolata, cipollotti fritti e un peperoncino jalapeño piccante, e coprite con l'altra metà. Per saperne di più
Quando si prepara il guacamole a basso contenuto calorico, parte dell'avocado viene sostituita con purea di piselli in scatola. È meno grassa, ma ha un aspetto e una consistenza quasi identici all'avocado. Lo yogurt magro aggiunge un tocco in più... Per saperne di più
Uno dei piatti messicani più popolari da intingere è la salsa a strati. Richiede la preparazione separata di diverse salse e intingoli, che vengono poi disposti a strati su un piatto comune in modo che ogni strato sia visibile, ovvero ogni strato superiore... Per saperne di più
Questo polpettone in stile mediterraneo è ripieno di carne macinata, bulgur e pinoli, che gli conferiscono un sapore ricco di fibre e di cereali integrali. La pasta di cipolle fritte è abbinata a - Per saperne di più
Un modo delizioso e semplice per servire gli spinaci è preparare dei tacos messicani vegetariani. Per i tacos, avrete bisogno di piccole tortillas di mais, che riempirete con il ripieno e piegherete a metà. Per il ripieno, soffriggete in padella con le cipolle e... Per saperne di più
Prepara una cena di ispirazione messicana con pollo al forno e una saporita salsa di semi di zucca. Prima della cottura, sminuzza il pollo in pezzi gestibili e massaggialo con una miscela di spezie e olio d'oliva. Trita i semi di zucca tostati. Per saperne di più










































































































